음식3 암! 초기증상 9가지 오늘은 암 초기 증상이 대해 알아보도록 하겠습니다.조금만 신경 쓰면 우리 모두 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. 암은 무서운 질병 중 하나인데요. 과거와 다르게 점점 의학이 발전하면서 암도 정복이 가능했져 가고 ,빠르게 발견을 함으로써 생존율이 높아지고 있습니다. 평소 몸에서 보내는 신호를 잘 확인하면 좀 더 좋은 결과를 얻을 수 있다고 생각합니다. 우리 몸에게 보내는 초기 신호로는 ◆ 소변의 이상 증상 - 소변을 참거나 소변을 보는데 통증이나 배뇨장애에 어려움이 있다면, 전립선 암의 증상일 수 있습니다. 요도를 압박하여 소변이 잘 나오지 않거나, 소변 줄기가 가늘어지고 소변을 본 후에도 소변이 남은 것 같은 느낌이 듭니다. ◆ 몸에 점이 갑자기 생기는 증상 - .. 2024. 7. 8. '설탕'에 대한 오해와 진실. 암 환자가 알아야 한다. "암세포가 당을 먹고 자란다" 암 환자도 당은 먹고살아야 합니다. 암세포가 정상세포에 비해 많은 양의 당분을 에너지로 사용하기 때문에 생긴 말입니다. 가천대길병원 종양내과에서는 암세포 성장에 많은 양의 당이 필요하다고 해서, 당을 섭취하면 암에 걸린다고 오해해선 안된다고 합니다. 설탕은 음식을 조리할 때, 과하지 않게 넣어 조리하는 것을 권장하며, 항암치료 중 초콜릿이나 설탕, 음료 등 함량이 높은 음식 및 간식은 자주 섭취하지 않아야 합니다. 체내에 직접적인 영향을 주는 설탕은 적정량 권고에 따라 섭취하는 것이 좋습니다. WOH 자료에 따르면 암 환자 하루 섭취 열량의 10% 미만으로 먹는 것이 적절하다고 봅니다. 암세포뿐 아니라 정상세포도 생존을 위해서는 포도당이 필요한데, 마치 암세포를 키우는 주요.. 2023. 1. 31. 유방암에 좋은 음식과 나쁜 음식 1. 유방암에 좋은 음식 젊은 여성들 사이에서 유방 검진과 예방을 중요성 시 하는 경우들이 점점 커지고 있습니다. 유방암 예방을 위해 절주, 적정 체중 유지, 정기적인 검진은 필수이지만, 식단관리와 규칙적인 운동도 제일 중요합니다. 유방암 예방에 좋은 영양소가 무엇이 있는지 알아보면, 아몬드, 호두 등의 견과류가 있습니다. 견과류, 올리브오일 등 지중해 식단을 따르는 여성이 일반 여성들보다 유방암 걸릴 위험은 40%나 감소했다고 합니다. 견과류 중 항산화 성분이 가장 풍부한 피칸은 좋은 올리브오일보다 25% 많다고 합니다. 전체 지방의 90%는 불포화 지방산이기 때문에 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키고 체중 조절에도 도움이 된다고 합니다. 다양한 종류의 채소와 과일 있는데, 항산화 물질이 많이 함유되어 .. 2022. 12. 9. 이전 1 다음
